多數人會認為口臭是因肝不好、火氣大。牙醫提到事實上高達八、九成是出自口腔疾病，例如牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等，其他一到兩成才是呼吸系統問題例如鼻竇炎、鼻後滴流和消化系統病症像是如胃酸逆流或者糖尿病、腎臟病、肝病…。
牙醫提到大部分的口臭是因嘴巴內的細菌，特別是革蘭氏陰性厭氧菌引發的。在口腔裡具有高達6億萬隻的細菌，而厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨裡亦或是扁桃腺上也時常會看到，在嘴巴環境氧氣短缺的情形下會迅速繁殖。
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引發口臭的原因有哪一些？
導致口臭的原因有滿多而這一些原因歸納起來包括：
○口腔原因：口腔內的細菌會分解殘留在牙縫中的食物，促成食品腐敗產生口臭。牙醫提到常見到的口腔疾病也是原因比方蛀牙、牙周病都會產出臭味。除此之外，戴假牙的人假牙上殘留的食材渣渣腐爛以後也會生產臭味，而舌頭背部的舌苔、裂溝等等也會積存大量細菌產生酸敗味。據統計大多的人的口臭均出自口腔的局部原因，牙齒周圍無清洗乾淨，殘留食品生產臭味。
○飲食或是習性原因：大蒜、洋蔥、牛奶或乳酪等皆會生產出異味，而有抽煙習性的人嘴巴也容易具備特殊味道。
○全身性的原因：牙醫提出原因包含糖尿病、腎功能異常、肝機能障礙、上呼吸道感染、扁桃腺炎以及鼻咽炎、慢性鼻竇炎、消化道疾病…都是生產怪味的原因。因口腔和呼吸道、消化道均相通，因此假如鼻腔、腸胃道有怪味時，口腔之內便會發生口臭。
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正確清潔口腔可除去口臭
刷牙要刷牙齒表層也要刷到牙齦和牙齒的交接處。對於牙刷無法輕易清洗的牙縫，更要搭配正確的運用牙線，並且每個牙縫都要清。使用牙線時應貼緊牙縫上下刮除並非前後拉鋸移動。
牙醫提醒牙周病病人還需搭配牙間刷的運用。有一些拔過智齒的民眾也要留意臼齒後方的牙肉比較厚、刷牙的時候不容易清洗到容易卡食品殘渣。不少人刷牙1、2分鐘就截止，牙醫提出實際上要是細心完成刷牙、使用牙線、舌刮、牙間刷等等過程，可能得花10分鐘左右的時間才可徹底清潔消除口臭。
口臭檢測
牙醫師指出，滿多有口臭的人本身聞不到，要怎樣知道本身有無口臭？牙醫師提出以下３種檢測方法大家不妨試一試：
檢測1：將雙手捧成碗狀罩住口鼻之後呼一口氣聞聞看。
檢測2：舔手背緊接著等口水乾了以後聞聞看。亦或是舔湯匙以後聞聞看；也可運用湯匙刮舌苔以後聞聞看。
檢測3：方向身邊親密的人前面呼氣使對方聞聞看。
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口臭便是火氣大嗎？那可不一定！
口臭有很多原因未必即為火氣大，有時是鼻子的問題舉例鼻竇炎；有時是牙齒如牙周病、齒齦炎；或者胃的問題像是東西在胃內消化不完全，發酵不完全產出了有些氣體下不去而往上走，就會產生口臭。牙醫有一位病患的母親因長年牙周病引發牙齒崩壞因此一直有口臭問題，後續為了裝假牙積極地治療了牙周病且拔掉壞齒以後口臭就自然好了，根本無攝取什麼治火氣大的藥。所以牙醫表示口臭未必是火氣大千萬不要隨便買治火氣大的藥吃要不然將胃吃寒了反倒是糟糕。
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牙醫健康Q&A
Q：產生口臭時多刷牙就可解決？
A：假如是生理性的口臭例如早上起床以後嘴巴味道不清新，刷牙之後確實就能復原好口氣。但假如是口腔病症引起的口臭，必要找到元兇，找牙醫妥善診療病症，口臭的問題才可徹底改善，要不然光是多刷牙也不能解決問題。
Q：嚼口香糖能夠除去口臭？
A：嚼口香糖不能夠完全去除口臭可是在咀嚼過程當中，因為口水分泌增加，加上咀嚼過程中擁有機械式去除作用，所以或許可以暫時變換口中的氣味，然而不行治本。
參考資料
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