資料經台中、台北、台北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫洽詢。

牙齦跟牙根之間大約0.5至2公分的牙齦小溝槽稱『齦溝』，這邊容易聚積食物的碎屑，並且比較難徹底清洗，所以也比較容易黏著牙菌斑。牙菌斑的產生很迅速，約半小時就會生產出，若無及早進行牙醫推薦的洗牙，這些細菌跟污垢久了以後便會鈣化構成磷酸鈣的積聚，化成堅固的牙結石，而牙結石的結構會使細菌更容易沾染在上面，招致口臭、牙齦腫、出血或者牙周病。因而牙醫推薦經由各種牙科儀器執行洗牙，去除牙結石與牙菌斑，能降低牙齦紅腫與牙周病的情形，也能幫助盡早察覺牙齒問題。

為了增強民眾的牙周病防治，中央健保局和牙醫界研商推動擴大牙周病醫治計劃，提撥將近兩億元至健保給付牙醫門診的費用之中，供民眾每年可執行一次口腔檢查，及13歲上述者每半年可執行一次去除全口牙結石『即俗稱的洗牙』服務，民眾只要繳交掛號費用跟負荷部份費用即可。牙醫師公會全聯會健保總額委員會執行長指出，按照牙科總額的計算，假如民眾需要洗牙亦或是產生牙疾，約略有85%會前往固定牙科診所看醫生，全聯會期許全國各牙科院所在這樣的醫病基礎上，著力改善民眾的口腔衛生健康。

資料經高雄、台北、台南牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫諮詢。

□牙齒出現異狀者：

當刷牙時發現自己的牙齒有黑點、色斑或者是色素沉澱…情況，或許是牙結石囤積所引發，推薦及早去牙醫門診進行洗牙。

□牙周不健康者：

牙齦熱、出血等等皆是牙周病的病徵，牙齒有這些症狀的病患，也推薦去牙醫門診執行洗牙。

□需要重新裝設假牙者：

在植牙或是製作活動式、固定式假牙前，推薦先執行洗牙以及其它牙周醫療，確認牙周健康以後才可正常使用植牙或是假牙。

□矯正牙齒者：

配戴矯正牙套時如果刷牙不仔細，很容易產生衛生死角而使牙菌斑孳生造成蛀牙、產出牙結石，因而推薦在矯正以前要執行牙周檢驗，從而判定是不是需要執行洗牙。

□備孕的女性：

洗牙會增添孕婦流產風險，懷孕之後假使要醫療牙周病徵會比較麻煩，因而推薦婦女在備孕之前應到牙醫門診檢視口腔，以確保懷孕時段口腔與牙周的健康。

資料經台北、桃園、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫詢問。

滿多民眾使用沖牙機自行清潔牙齒殘渣，認為沖牙機能夠清除牙齒累積的色素，不必到牙醫門診洗牙。牙醫指出坊間沖牙機的機頭選用塑膠材質，力道強力的水柱能去除牙刷刷不掉的食物殘渣，不過某一些剛硬的牙結石或者是藏在牙周囊袋裡頭的牙垢，便推薦必須運用牙醫診所的洗牙機，經由超音波設施和金屬材質的機頭，消除沖牙機無法解決的牙結石亦或是牙垢。兩者的作用與效用不一樣，各有各的好處跟短處。

富含纖維的蔬果有清潔效果有助減少牙結石，不過含糖或者是酸性的飲料易傷牙，要是非攝取不可，推薦使用吸管減低與牙齒的接觸。攝取完食品推薦能先漱口20分鐘之後再刷牙。

□含糖亦或是酸性的碳酸、運動飲品，易引發牙齒酸蝕不推薦經常攝取。

□最易堆積牙結石的下門牙舌側，為了以防死角推薦可將牙刷直起來刷。

□牙菌斑顯示劑檢查：粉紅色位置指有牙菌斑殘留，必要增強清洗。

本文提供新北、台北、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫諮詢。

□洗牙以後1－2週之內牙根會比較敏感，牙齒表面會略微粗糙，這個狀態是正常現象。

□除去牙結石以後牙縫會變略微大一點，也是屬於正常景象，牙醫指出牙齦一般會自己回復健康。

□洗牙只是消除牙齒表層的牙結石，不可以除去牙齒外層積累的茶垢、菸垢等，且無任何美白的功效。

□洗牙是基礎的口腔保健治療，牙醫推薦每半年固定執行超音波洗牙與全口健康檢查。

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