羅先生2021年恰好滿 18 歲，他去年才去牙醫診所做口腔檢查和洗牙。

一個月前，他常常認為右下方牙齒疼痛跟牙齦發炎，透過檢查後發現罹患嚴重牙周病而轉診到一般診所。可是羅先生非常想要知道原因：為什麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？

阿公或阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多數的人共同的童年回憶。照常理而言，隨著年紀增加，難以避免牙齒慢慢鬆脫。牙齒脫落不都是因為年齡增加的關係，整體而言是因牙菌斑長期累積引發牙齦發炎、腫脹等傷害。現在有新的醫療技術及更加萬全的口腔保健，只要詳細的保養與治療，各位也許都有機會維持絕大多數的牙齒一輩子。

牙周病（牙齦炎）即為牙齒周圍組織產生細菌感染，導致牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最後造成牙齒周圍的附連組織「齒槽骨、牙齦、牙周韌帶」被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）黏著在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時之後細菌便會慢慢黏著於牙齒表面變為牙菌斑，如果不行把牙菌斑清潔完，一段時間以後，牙菌斑的細菌或許會令牙齦發炎、牙齦流血，甚至於破壞牙周組織，引發牙齦流血、牙齦萎縮、牙齦有悶痛感、牙齒動搖度、牙嚴發膿…牙周病（牙齦炎）症狀。

本文提供台北、台南、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫咨詢。

各位刷牙的方法也許都不相同，可根據牙科醫師的建議，選擇中等又或是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛抑或是中等小刷頭的牙刷可以清洗更深入，並且不令牙齦流血、疼痛，健康牙齦或牙齦流血、疼痛的牙周病病人都能運用。以下是改良式貝氏刷牙法的操控方式：

1. 當心手握牙刷的姿勢與力道，以防太過於用力造成牙齦流血、疼痛……。

2. 刷毛倚靠在牙齒與牙齦相交界處，將刷毛傾斜約略 45 度，原因是要可刷到縫隙的細菌、菜渣…等。

◎ 上顎：刷毛朝上呈 45 度角。

◎ 下顎：刷毛朝下呈 45 度角。

3. 將牙刷就定位之後，作水平「左右」短距離挪移，一次刷兩顆牙大概 10 次即可，最終幾次往咬合面轉。

4. 前牙內側：牙刷打直接著仰賴著牙齦上下刷。

漱口水有助於改善牙周病造成的牙齦流血及牙齦發炎，改善口臭也有很好效用。但在漱口之前，仍然要把牙齒清潔乾淨，包含刷牙以及用牙線，由於牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這一些細菌就是出現口臭的原因，若無事先用牙刷、牙線清潔乾淨，就算漱了漱口水依舊不行清潔乾淨，甚至於都接觸不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正導致牙齦發炎的原因。因此一定要事前做好清潔再配合漱口水，才有出色清潔功效。並且要基於正確的使用方式，有發炎紅腫時配合著用，不要每一天運用。比方在加護病房的病人，只能依賴漱口水每日清潔口腔，但是其副作用常常是白色念珠菌感染和牙齒顏色變暗，所以期待單單依賴漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病沒有捷徑，定期回診跟醫師密切配合才能癒合完好。

本文提供新北、台南、台中牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫洽詢。

最終要解說的是，研究顯示口腔內的細菌在無受干擾的情況下，3 至 4 個月就會繁衍到尖峰，且會威脅牙齒、牙齦…組織出現牙齦炎，因此推薦每半年到醫院追蹤檢查一次，確保牙周沒有源源不絕被破壞；並且關於破壞較大、康復之後較差的牙齒，也許能延緩牙齦炎破壞的速度，使它可再多保持一段時間，免得重大牙周病的原因，最終步入必要拔牙的命運。

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